Мудрите са свещени жестове с ръце, които могат да доведат до различни състояния на съзнанието. Произходът на мудрите е тайнство. Мудрите могат да бъдат открити в различни традиции на целия свят: в индуската, будистката, християнската и в други древни култури.
В свят, изпълнен със стрес, йогата за ръце може значително да подобри настроението и нервното ви състояние.
Сура Мудра
Тази позиция е за отслабване. Тя може сериозно да подобри състоянието на храносмилателната система и да стимулира обмяната на веществата. Ще отслабнете за няколко дни.
Притхви Мудра
Това е позицията на властта. Тя ще ви помогне да подобрите здравето си, ще ви предпази от инфекции и неприятности.
Ваайу Мудра
Това е позицията за спокойствие. Улеснява транспортирането на кислород през тялото, намалява агресивността и хиперактивността, успокоява нервите.
Шуня Мудра
Медитацията в тази позиция на ръцете успокоява болката. Особено добре спасява при замаяност.
Гиан Мудра
Позицията на мъдростта. Увеличава концентрацията и подобрява паметта.
Варун Мудра
Тази позиция лекува артрит, дехидратация и хормонални нарушения.
Аакаш Мудра
Това е позицията на просветлението, подходяща за тези, които искат да се отърват от ненужните мисли.
инфо: bukvarche.com
Вижте още:
Тези магическите тибетски мантри могат да променят живота ви
12 психологически трика, които ще ви помогнат в общуването
Пет прости йога пози, които ще ви помогнат да се чувствате добре
Да заспиш за 60 секунди
Ако тази статия Ви харесва, помогнете ни да я популяризираме чрез бутончетата за споделяне отдолу.
Благодарим Ви!
Последвайте ни във Facebook
