Лятото е в разгара си! Всеки иска да има хубава фигура и да не се поти излишно във фитнеса или под жаркото слънце (освен, ако не е на плажа).
Мнозина от нас обаче изобщо не обичат диетите. Все пак каквото и да си говорим без някакъв хранителен режим няма как да отслабнем.
Е, това съвсем не е така.
Преди време от show.24-chasa.eu ви показахме диета чудо, която топи 18 килограма само за 2 седмици. Преди това пък ви казахме бабини трикчета, чрез които пак можем да славим излишните килограми без да гладуваме.
Да не говорим, че има и диета от каменната ера, а също така от show.24-chasa.eu ви разкрихме хранителния режим, чрез който балерините пазят стройните си фигури.
Но, ако не искате да се мъчите със сложни хранителни режими или постоянно да се чудите какво трябва да ядете и какво не, то сега от show.24-chasa.eu ще ви покажем най-лесната диета.
Всички се влюбиха в Скандинавската диета, която прави чудеса (СНИМКИ)
Тя се казва „динамична диета” и е ужасно лесна за спазване.
Тази диета кара тялото да попълва енергийните запаси, като унищожава мастния слой.
За закуска трябва да изпиете чаша сок от максималното количество плодове.
За обяд – хапнете малко парче постно месо или пиле със зеленчуци и пийте минерална вода.
За вечеря изпийте чаша ароматизиран чай.
Диетата е доста ефективна, но съдържа малко витамини и хранителни вещества, така че техният дефицит трябва да бъде компенсиран чрез прием на мултивитамини. / show.24-chasa.eu
Харесайте show.24-chasa.eu и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
Блиц
