Стрес. Той кара сърцето ви да тупти, дишането ви да се учестява и челото ви да се поти.
Но докато стресът се превръща във враг на публичното здраве, новите изследвания показват, че той може би ви вреди, само ако вярвате, че е така.
Психологът Кели Макгонигал ни убеждава да виждаме стреса като нещо позитивно и ни въвежда в един невъзпят механизъм за намаляване на стреса: помагането на другите.
Налични са субтитри на български.
източник: show.24-chasa.eu
Вижте още:
6 стайни растения, които облекчават стреса и пречистват въздуха
42 лесни начина да победите стресa
Как тялото ни подсказва, че сме стресирани
Оптимизмът – най-добрият лек срещу стреса
Ако тази статия Ви харесва, помогнете ни да я популяризираме чрез бутончетата за споделяне отдолу.
Благодарим Ви!
Последвайте ни във Facebook
